Ioga 3T 23-24
- Pavelló CEIP Alfàs [ Google maps ]
- 15,00 €
- Periode: Del 19/03/2024 al 13/06/2024
- No es permet l'entrada a menors de 16 anys
Hora: De 17:30 h a 18:30 h
Places disponibles: 0
Preu: 15,00 €
Hora: De 18:30 h a 19:30 h
Places disponibles: 0
Preu: 15,00 €
El ioga és una disciplina d’origen hindú a través de la qual es pretén dominar el cos i l’esperit mitjançant pràctiques de caràcter psicofisiològic.
La teoria en què es basa diu que els humans tenim un poder diví situat a la columna vertebral que ha d’unir-se a un centre psíquic que tenim situat al cap. En definitiva, es tracta d’aconseguir integrar tant els aspectes físics i psíquics de la persona així com els espirituals a través de la meditació i dels exercicis corporals.
Els moviments que es realitzen tenen com a objectiu que l’alumne s’autoanalitze i es conega íntimament, deixant de banda idees preconcebudes, i aconseguisca el creixement personal. De la mateixa manera que altres pràctiques esportives, dóna molta importància al control de la respiració i, al mateix temps, d’altres aspectes físics i psíquics.