Yoga

El yoga es una disciplina de origen hindú a través de la cual se pretende dominar el cuerpo y el espíritu mediante prácticas de carácter psicofisiológico.

La teoría en que se basa dice que los humanos tenemos un poder divino situado en la columna vertebral que debe unirse a un centro psíquico que tenemos situado en la cabeza. En definitiva, se trata de conseguir integrar tanto los aspectos físicos y psíquicos de la persona así como los espirituales a través de la meditación y los ejercicios corporales.

Los movimientos que se realizan tienen como objetivo que el alumno s'autoanalitze y se conozca íntimamente, dejando de lado ideas preconcebidas, y consiga el crecimiento personal. Del mismo modo que otras prácticas deportivas, da mucha importancia al control de la respiración y, al mismo tiempo, otros aspectos físicos y psíquicos.